Программа
Отзывы
Оплата
FAQ
автор и ведущий:
Сергей Литау, Президент Федерации Йоги
Сергей Литау, Президент Федерации Йоги
Верните энергию, ясность и устойчивое тело за 21 день — без перегрузок и вечного «надо терпеть».
РЕСУРС
обучения инструкторов
преподавания йоги
15 лет
25 лет
30 лет
практики йоги
Cистема восстановления для инструкторов йоги
Если “ДА” хотя бы на два пункта — курс про вас.
- Осознаете личные механизмы выгорания и разорвете цикл «перегруз → срыв»
- Пересоберёте базовые ритмы: сон, питание, вода, дыхание
- Введёте здоровые ритуалы восстановления вместо «костылей»
- Перестроите тренировочный подход: баланс нагрузка-отдых
- Вернёте ощущение опоры, ресурса и ясности в работе с людьми
- Ведёте 8−16+ часов в неделю и устаете «не телом, а всем собой»
- Режим сна и питания плавает; «подсаживаетесь» на кофе/сладкое
- Спина/шея «похрустывают», суставы ноют, энергия падает к вечеру
- Живёте на автомате: тренировки для других — восстановления для себя нет
- Знаете техники, но не понимаете, как собрать из них устойчивую систему
Что получите за 21 день
Кому это особенно актуально
Количество мест ограничено.
Тема: 4 уровня восстановления инструктора йоги
Ближайший живой вебинар
Моя личная история выгорания
“
“
Сергей Литау
За 30 лет преподавания я видел одну и ту же ловушку: мы щедро отдаём
— и так же щедро выгораем. Я сам проходил через хроническую усталость и "умную" самообманку: больше практиковать, сильнее тянуть, «перетерпеть». Пока не собрал систему, где сила — это устойчивость, а прогресс — это ритм. «РЕСУРС" — про это. Без героизма. С уважением к телу и профессии.
— и так же щедро выгораем. Я сам проходил через хроническую усталость и "умную" самообманку: больше практиковать, сильнее тянуть, «перетерпеть». Пока не собрал систему, где сила — это устойчивость, а прогресс — это ритм. «РЕСУРС" — про это. Без героизма. С уважением к телу и профессии.
Продолжительность: 21 день (3 модуля по 7 дней)
Программа курса «РЕСУРС.
Система восстановления для инструкторов»
Система восстановления для инструкторов»
Как проходит обучение
1
2
3
Живые эфиры с Сергеем Литау еженедельно
Короткие, но емкие видеоуроки и аудиопрактики
Пошаговые чек-листы, планер, дневник наблюдений
Уникальная возможность побыть в едином инфополе с Сергеем и получить заряд живой энергии от Мастера
Без «воды», легко внедрить в ежедневную рутинуя
Каждый модуль сопровождается удобными визуальными материалами
4
6
Поддержка 24/7 на протяжении 3х недель
Доступ к материалам: 1 год.
Закрытый чат единомышленников, телеграм канал, личная поддержка Сергея на протяжении курса
Возвращайтесь к урокам в любой удобный момент: практикуйте целый год после завершения курса
5
Сертификат о прохождении курса
После обучения выдается официальный сертификат школы йоги Сергея Литау.
